关于“洗髓功”的起源之争，是佛还是道 ？

一个不老的传说

各位同修，今天要讲的内容是关于道家洗髓功的来源之争，主要涉及的是一部分人认为这
部功法是道家所传承，另一部分认为是佛家达摩祖师所传，所以市面上会有很多各种各样
的称呼，比如少林易筋洗髓功、道家洗髓功、洗髓经、易筋经、还有称之为帝王功，铁裆
功之流。
诚然，目前比较公认的道家洗髓，最近的传承源自于台湾乔长虹，乔长虹道名黄中天，自
幼偶遇异人，由东北三清观主亲自传授，起初他本人也是不相信，并没有练习，直到后来
由于政务烦身，身体出现了很多问题，才想起了修炼这一套道家保命强身的奇功，没想到
每天坚持2-
3小时的垂吊练习，日日精进，竟然很多毛病不治而愈，人的精力、性能力都出现了返春的
表现，才觉这套功法的神奇之处。


另一种说法，是1500年前达摩大师东来传道创编的外练筋骨皮，内练一口气的镇寺之宝。
是少林寺不传之秘，历来仅供寺中高级僧人修持，法不传六耳，不被外人知道。由于相距
较远，很多内容已不可考。
我个人比较倾向于起源古代中国道家，道家一直倡导的修仙练道，虽然其中不免玄虚之处
，但是道门中人，个个仙风道骨，骨骼清奇，世人也是有目共睹。
道家的很多养生术也一直流传至今，比如辟谷、胎息法之类，佛家的智慧也是令我赞赏的
，佛道本一家，不必是细细追究起源，养生本是利人利己之事，能得遇名师而学，乃是大
福报。


对于“洗髓功”我们一般人喜欢望文生义，何为洗髓？
我直接告诉大家，经过长时间的修炼，体内髓脉充盈，返老还童。还有一种更贴切的说法
叫：脱胎换骨。缘何会有如此的功效，首先你要了解身体，人除了由血肉、骨骼、毛发等
，中医里还讲人重要的三宝是“精、气、神”。光从字面意思，足以看出这三点对于人体的
重要性，我们这里讲的就是精，洗髓功之所以神奇，着眼于它有添精补髓之功。

其实我们中国古代流传下来很多的养生方法，比如太极、五禽戏、站桩等，还有现在年轻
人很喜欢的跑步，这些方法。但是这些仅仅是停留在表面一层外练筋骨皮，谈不上内练一
口气。

而易筋洗髓，是很直接的锻炼人体的生殖器部位，通过外肾（睾丸）带动内肾，实现迅速
的调理肾功能，补益内脏的作用。
市面上目前有不少此类的功法培训，请各位同修擦亮双眼，寻正法得正果。